MẸO DÂN GIAN CHO CÁC MẸ BẦU, MẸ BỈM

Mẹo dân gian cực hay cho các mẹ bầu trước, trong và sau khi sinh con khỏe ngoan, xinh đẹp, trắng hồng. Đây là kinh nghiệm được rút ra từ thực tiễn được các mẹ chia sẻ lại, hy vọng các mẹ áp dụng thành công.

Nhớ lưu lại tới lúc cần dùng còn có cái mà coi nha các mẹ.

1. Những mẹo dân gian khi mang thai:

Mẹo sinh con sạch và dễ sinh:

- Từ tháng thứ 5 mẹ bầu uống nước mía thường xuyên khi sinh con sạch, bụ bẫm. Nếu ăn nhiều mía vào tháng cuối thai kỳ giúp con tăng cân nhanh, khi sinh không bị da rắn.

- Uống nước dừa, ăn men cơm rượu nếp giúp dễ sinh, sinh con sạch. Nước dừa có thể uống từ tháng thứ 3 để mẹ bầu có nhiều nước ối, con sinh ra cũng trắng trẻo, da dẻ đẹp hồng hào.

Tuần thai thứ 32-33:

- Mẹ ăn dạ dày heo hấp tiêu để con sinh ra không bị tướt khi mọc răng, đường ruột tốt. Cách này được nhiều mẹ áp dụng và rất hiệu quả đấy ạ. Mẹ áp dụng làm theo công thức bên dưới.

- Cách làm dạ dày hấp tiêu:

Chuẩn bị 1 dạ dày loại nhỏ, hạt tiêu sọ 1 lạng (hoặc chùm tiêu xanh rất thơm và vị cay nồng vừa phải)

Làm sạch dạ dày, nhồi tiêu và khâu tạm bằng chỉ cho tiêu khỏi bung ra ngoài, bỏ lên nồi hấp cách thủy khoảng 30p.

- Khi ăn chỉ ăn phần dạ dày, ăn hết nguyên cái vào đúng tuần thứ 32 và cách 1 tuần sau (tuần 33) ăn thêm 1 lần nữa là được. Đảm bảo với mẹ con sinh ra khỏe mạnh, không cần dùng đến men tiêu hóa hay thuốc thang, kháng sinh gì cả.

2. Những món mẹ bầu không nên ăn:
- Các loại củ, quả đã bị mọc mầm chứa nhiều độc tố có hại cho thai nhi.

- Rau củ gây động thai: rau răm, đu đủ xanh, táo mèo, gừng, ớt, rau ngót…

- Tuyệt đối không uống rượu, hút thuốc.

- Ăn nhiều ốc con sinh ra nhiều nhớt dãi.

- Măng tươi, măng khô: độc máu

Những món bổ dưỡng, tốt cho con mẹ bầu nên ăn:

- Trứng gà, trứng ngỗng: con sinh ra da trắng, môi hồng, thông minh.

- Cá chép: cháo cá chép giúp an thai, bổ dưỡng, thông minh, sáng mắt.

- Đầu thai kỳ: Uống nhiều nước cam, ăn cải bó xôi, đậu bắp giúp con phát triển toàn diện, thông minh hơn.

- Sữa đậu nành: tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, giúp bé có làn da mịn màng.

- Nước ấm pha mật ong mỗi sáng bổ sung dưỡng chất cho thai nhi, giúp mẹ đỡ bị táo bón.

3. Mẹo dân gian giúp mẹ nặn má lúm đồng tiền cho con từ trong bụng:

Mẹ nào cũng thích con sinh ra có núm đồng tiền duyên dáng, đáng yêu. Vì thế, các mẹ thường truyền miệng nhau những mẹo này cũng không mất công để con được xinh xắn, đáng yêu các mẹ nhé!

- Nựng má trẻ con có lúm đồng tiền: Khi mang thai, mẹ bầu véo nhẹ hoặc xoa hai tay vào lúm đồng tiền của bé nào có lúm đồng tiền rồi dùng 2 tay ấy xoa vào bụng mình, con trai xoa 7 cái, gái xoa 9 cái. Khi làm không được để người khác nhìn thấy nhé.

- Xin trẻ đang có má lúm: Cách này có thể làm công khai là mẹ đến và xin đứa bé có núm: “Cho cô lúm đồng tiền này nha”. Nếu bé gật đầu đồng ý là được, bé sinh ra sẽ có má lúm y như vậy.

- Ăn lựu: Các mẹ chỉ cần ăn nhiều lựu trong thời gian mang thai, bé xinh ra sẽ có lúm đồng tiền xinh yêu.

- Hái trộm lựu: Thay vì ăn thì lén lút hái trái lựu ở nhà nào đó, con sinh ra sẽ có má lúm như ý.

– Treo 2 trái lựu trước nhà: Các mẹ rỉ tai nhau mua 2 trái lựu về, cột trái lựu cho cân xứng trước cửa nhà, chỉ làm âm thầm khi không có ai thấy.

4. Tổng hợp mẹo dân gian khi sinh con, mẹ sinh dễ đẻ nhanh:
Dành cho mẹ sắp sinh – bí quyết sinh nhanh:
- Tuần tuổi thứ 35, mẹ ngồi tè giữa ngã 3 đường giúp sinh con dễ dàng. Tuy rằng mẹo này hơi kỳ cục nhưng cách này nhiều mẹ áp dụng và thành công. Mẹ nên đi dạo vào buổi tối với ông xã, rồi lựa chỗ đường vắng mà thực hiện, con sinh nhanh mà dễ cực kỳ.

- Khi gần sinh để sẵn 1 nắm lá tía tô, khi có dấu hiệu chuẩn bị sinh mẹ nấu 1 bát nước tía tô rồi uống cũng giúp sinh dễ, đẻ nhanh.

- Trước khi sinh mẹ nhớ cầm con cá ngựa (dùng để ngâm rượu thuốc) trong tay, lúc sinh dễ dàng và nhanh hơn đấy ạ.

- Khi có dấu hiệu sắp sinh thì nhờ người nhà xay 1 cốc nước rau ngót uống sống, giúp đẩy sản dịch ra ngoài nhanh, sạch hơn, tránh bị sót rau.

- Chuẩn bị sẵn men rượu , sinh xong mẹ tán nhỏ hòa với rượu / nước cho sền sệt đắp lên ngực 20-30 phút rồi rửa sạch, giúp sữa về nhanh nhiều hơn. Những ngày đầu nếu sữa chưa về hoặc bé không chịu ti thì mẹ cố nặn sữa non đút cho con, sữa non này chứa nhiều kháng thể, rất quý, trẻ mới sinh phải được uống sữa mẹ đầu tiên mới tốt.

5. Dành cho các mẹ mới sinh
- Ngay khi xuất viện sau sinh, về nhà ăn cơm trưa – tối xong rang 1kg muối hạt, bỏ vào tờ báo hoặc khăn vải cuộn lại, nằm sấp đè lên đến khi nguội, cách này giúp nhanh xuống bụng, bụng nhỏ gọn, bụng nhanh phẳng như thời con gái.

- Nếu sinh thường bị rạch tầng sinh môn thì khi từ viện về, rửa nước muối ấm pha loãng hàng ngày 1-2 lần/ ngày là hết sưng, cảm giác sạch, dễ chịu, vết thường nhanh lành.

- Mẹ cho bé bú tuyệt đối sau khi sinh không được uống cam hoặc hoa quả chứa nhiều vitamin C sẽ làm bé bị đi ngoài. Trẻ sơ sinh thường bị xì xoẹt hoa cà hoa cải, mẹ chủ quan không biết không phân biệt được.

6. Những mẹo dân gian nuôi con sau khi sinh, mẹ khỏe con ngoan:
6.1 Mọc răng không sốt
Lấy giá đỗ khua vào miệng con lúc con được 3 tháng 10 ngày, khi khua nhớ đọc câu “răng mọc như giá, mọc răng không sốt”. Con mình và con nhiều người bạn mình biết mọc 4 răng một lần mà không bị đau sốt gì, chỉ hơi biếng ăn.

6.2 Khi mới sinh xong, để sữa thơm, sữa về nhanh:
- Đun sôi ít nước với 7 cái lá mít (con trai), dùng lược nhúng vào nước lá mít vuốt xuôi bầu ngực khi mới sinh.

- Muốn sữa về nhanh sau sinh:
Cách 1: Trộn rượu trắng và men cho thật mềm, đắp xung quanh ngực trong 20 phút. Men và rượu nóng sẽ nhanh chóng hút các tia sữa về, sữa sẽ chín và thơm ngon hơn. Đảm bảo hiệu quả vì nhiều mẹ áp dụng thành công, sữa rất nhiều, con bú bên phải phải ngăn lại bên trái nếu không sẽ chảy tùm lum. Hoặc xoa bóp massage trong 15 phút mỗi bên cho thông tia sữa rồi lau lại bằng khăn ấm.

Cách 2: Ăn chân chó, móng giò heo hoặc rau ngổ nấu chung với rau nào đó sữa sẽ về căng cả ngực.

6.3 Khi bé rụng rốn:
Khi bé vừa rụng rốn các mẹ lấy dầu dừa thêm vào ít phèn chua đã nướng giã nát, lấy miếng bông gòn cắt nhỏ hình vuông, thấm hỗn hợp đó đắp lên rốn bé đến khi gạc khô thì bỏ đi, chỉ cần làm 1 làn là được, con ăn gì cũng không bị đau bụng vặt dù thức ăn cũ hay lạnh bé ăn vẫn không đau bụng, nặng lắm uống chừng gói probio là khoẻ re. Đấy là 1 vài kinh nghiệm mình áp dụng và thấy đúng với con mình.

6.4 Bé khóc dạ đề:
- Hơ lá trầu trên bếp cho ấm rồi đắp lên rốn bé, ấp bụng con vào bụng mẹ để hơi ấm của mẹ truyền sang con, lát sau bé sẽ ngủ yên và không khóc nữa, nhất là những bé khóc đêm thuộc dạng tỳ vị hư hàn.

- Hạt bìm bìm 7-9 hạt giã nát, trộn với nước ấm thành hỗn hợp sệt nhão. Trước khi trẻ ngủ, đắp bột lên rốn, dùng băng dính cố định. Có thể mua hạt bìm bìm ở cửa hàng Đông dược.

- Nếu có tằm tự nhiên thì nhặt lấy những con bị chết cứng (do bị nhiễm một loại khuẩn), cong queo, màu trắng nhờ hoặc lốm đốm trắng, đem sấy khô, cất vào hũ dùng dần. Dân gian gọi đây là “tằm vôi”, đông y gọi là bạch cương tàm, cương tàm, cương trùng, thiên trùng… Khi trẻ bị chứng khóc đêm, trước khi đi ngủ, lấy vài con tằm giã nát, hòa với chút rượu, hơ cho ấm, đắp vào hai gan bàn chân trẻ, dùng băng dính cố định lại. Thích hợp với tất cả các dạng trẻ nhỏ khóc dạ đề.

6.5 Làm sạch lưỡi bé
Xay nước rau ngót lấy nước cốt, thêm ít mật ong, chấm nước này vào miệng bé bằng tăm bông ngoáy tai, trước khi dùng phải hấp mật ong trước cho sạch sẽ.

Có thể dùng nước muối sinh lý để rơ lưỡi cho bé cũng rất sạch.

6.6 Chữa bé bị trớ
Tìm đọt tre (lá non nhọn hoắt ở đầu túm lá tre) đun nước cho bé uống khi bé bị trớ. Con trai 7 đọt, con gái 9 đọt..

Cháu mình bị trớ khủng khiếp, đến lúc ăn cháo vẫn trớ, có ngày đến chục lần, cả nhà hoảng, đưa đi khám BV cũng không tìm ra nguyên nhân, gửi thuốc tây tàu đều không khỏi, thuê người giúp việc về thì người giúp việc đến thấy cháu ăn là xin nghỉ luôn, vậy mà không hiểu sao, may mắn cháu lại hợp với bài thuốc này.

Bài thuốc này tình cờ ông xã mình ngồi vui chuyện kể về vụ cô cháu con em gái bị trớ, trong mâm có một anh con cũng bị tương tự và đã chữa khỏi nên mách. Sau đó cứ bé nào hay trớ mình lại mách và thấy cũng khỏi. Các mẹ thử xem nhé.

6.7 Bé bị rôm sẩy
Bé bị rôm sảy: lấy khổ qua giã nhuyễn lấy nước tắm bé hoặc lá kinh giới giã nhuyễn lấy nước tắm. Cá nhân em thấy lá kinh giới hiệu quả hơn khổ qua.

6.8 Chữa ho, cảm cúm hắt xì:
- Cho bé ăn tỏi nướng ngay khi thấy bé có biểu hiện chảy nước mũi. Tỏi nướng lên thơm, ngọt nên trẻ rất thích ăn, bé còn nhỏ thì ăn 1 tép, lớn thì 2-3 tép, ngày 203 lần tùy nặng nhẹ, đảm bảo ngay hôm sau sẽ hết chảy mũi và hắt xì. Lưu ý là bài này chỉ dành cho các triệu trứng đầu tiên như hắt xì, nước mũi trắng trong thôi nhé, chứ để thò lò mũi xanh rồi thì vẫn ăn được nhưng lâu khỏi hơn

6.9 Bé ho: hấp quất (tắc) + đường phèn ( dưới 1 tuổi không nên dùng mật ong) cho con uống sẽ đỡ, giúp tiêu đờm.

6.10 Bé bị táo bón:
Bẻ ngọn mùng tơi, tước phần vỏ ngoài của cọng rau, từ từ nhẹ nhàng đẩy đọt mùng tơi vào hậu môn của bé, lấy ra đẩy vào nhiều lần, mẹ sẽ thấy bé đi ngoài ngay. Không nên dùng đồ bơm dễ làm tổn thương vì hậu môn bé còn non, đọt mùng tơi nhiều chất nhờn sẽ không gây hại cho bé.

6.11 Bé bị đi ngoài:
- Nếu bé bị đi ngoài xì xoẹt cả ngày, mẹ mua 1 lọ nước vôi nhì, cho bé uống vài giọt ngày 2 lần, chỉ 2 ngày là khỏi.

- Bé đi tướt: Có một mẹo nhỏ lúc mới sinh được 1 tuần, mua 1 cái mật lợn, trần qua nước nóng cho tái đi 1 chút rồi cho ra chén cho bà đẻ uống, chấm 1 ít lên miệng bé bằng tăm bông. Uống khoảng 3-4 cái thì bé sẽ không bị đi tướt, sau này mọc răng cũng không bị đau.

- Bé tiêu chảy: nếu bé bú mẹ thì mẹ ăn cà rốt, chuối xanh, hãm búp ổi như trà để uống– Con bị tiêu chảy, mẹ ăn cà rốt, chuối xanh, hãm búp ổi như trà. Nếu con đã biết ăn thì cho con ăn.

6.12 Bé đi tiêm phòng về không sốt:
- Trước ngày cho trẻ đi tiêm, mẹ mua rau tía tô về, rửa sạch, ăn khoảng chục ngọn, ăn càng nhiều càng tốt, rồi cho con ti càng nhiều càng tốt. Sau khi tiêm cũng phải cho con ti nhiều để tránh bị mất nước, kháng sinh trong tía tô giúp con không bị sốt.

- Nếu bé dùng sữa ngoài thì mẹ giã lá tía tô với nước ấm rồi cho bé uống.

- Sau khi tiêm, dùng bông tiêm day day cho đến khi khô, rồi chườm lạnh bằng khăn đã để lạnh cất trong túi bảo quản sữa để giữ lạnh.

- Dán miếng dán hạ sốt vào chỗ tiêm, bé không đau và giảm được sốt, không quấy khóc.

- Khi bé bị sốt mẹ giã lá nhọ nồi (cỏ mực) đắp vào gan bàn chân, tay, trán. Hoặc giã lá diếp cá cho bé uống, mẹ ăn lá tía tô cho con bú sữa cũng giúp bé hạ sốt.

6.13 Bé bị bớt/ chàm:
- Mỗi lần cho con bú đêm mẹ lấy nước miếng mình bôi lên chỗ bớt, chàm sẽ hết. Hoặc lấy lưng con tôm rảo đánh lên chỗ bị chàm, bớt lúc con ngủ cũng sẽ hết.

7. Một số mẹo nuôi con chăm con khác:
- Khi mẹ cho bé ra ngoài thì đem theo củ tỏi, 1 con dao hoặc kéo. Có người lại mang theo chiếc đũa quệt nhọ nồi.

- Đặt đầu giường bé vật sắt như dao, kéo cho bé khỏi giật mình. Người miền Nam thường cho bé đeo vòng làm bằng cây dâu tằm.

- Khi con được 3, 4 tháng, thi thoảng mẹ ăn cũng giả vờ đưa thìa, đũa vào miệng con như cho con ăn vậy để sau này con ăn dặm sẽ dễ hơn, các cụ nói là “nhanh biết ăn”.

- Khi con chậm biết đi, mẹ mua cá chuối (cá quả/cá lóc) đập nhẹ vào chân con trai 7, gái 9 cái, con sẽ nhanh biết đi hơn.

- Khi con bập bẹ biết nói, khi nấu canh, mẹ cho con nếm thử vừa nếm vừa hỏi “có vừa không? có ngon không?” con cũng nhanh biết nói.

- Con không may bị méo đầu, mẹ bế con đụng nhẹ vào tường vừa đụng vừa nói “đọng đầu vào tường”, trai 7, gái 9 lần, đầu con sẽ dần tròn lại. Hồi con mình 1 tháng, mình không để ý xoay đầu cho con nên giờ nẹm 1 bên, bé lại không chịu nằm quay đầu sang bên con lại nên giờ 5 tháng rùi vẫn chưa hết. Mình cũng mới làm thử phép này. Mấy hôm nay lại thấy con hay nằm sang bên kia, đầu cũng đỡ nẹm hơn chút ít rồi.

Có bệnh vái tứ phương, mẹ hãy lưu những mẹo dân gian này lại biết đâu có lúc dùng đến. Có thể những mẹo dân gian đã bị lỗi thời nhưng có nhiều kinh nghiệm rất hay và đúng đấy ạ. Chúc các mẹ chăm bé yêu khỏe mạnh, xinh đẹp, thông minh với mẹo dân gian mang thai, sinh con, nuôi con khéo từ A – Z này nhé!

Nguồn: cha mẹ tài năng

Continue Reading

Bốn sai lầm trong cách yêu con của cha mẹ đơn thân

Những đứa trẻ có thể trở thành cuộc sống của bạn, là nguồn vui của bạn. Nhưng nếu bạn biết tránh những sai lầm trên đây thì bạn sẽ thấy rằng cuộc sống của một bà mẹ đơn thân còn tuyệt vời hơn rất rất nhiều nữa!

Sai lầm thứ nhất: Quá nhiều ám thị tình cảm

Khi xuất hiện mâu thuẫn và các vấn đề trong quá trình trưởng thành của con, nhiều phụ huynh thường quy kết, đổ lỗi cho sự không hoàn chỉnh của gia đình, truyền cho con tư tưởng gia đình đơn thân là không bình thường, khiến bản thân con cũng nghĩ mình khác với các bạn cùng trang lứa. Ví dụ, một số phụ huynh thường nói những câu tương tự như “con thật đáng thương” làm trẻ có cảm giác mặc cảm, tự ti. Thật ra, cha mẹ thường xuyên cãi nhau cũng làm ảnh hưởng rất lớn tới sự trưởng thành của trẻ. Cha mẹ đơn thân là một hiện tượng bình thường của xã hội, miễn sao phụ huynh không cho con những ám thị tình cảm sai lầm. Nếu chúng ta biết cách xử lý tốt, những bất hạnh trong hôn nhân không thể ảnh hưởng tới sự trưởng thành của con cái, con trẻ vẫn có thể sống vui vẻ, khỏe mạnh cả về tâm lý và thể chất.

Sai lầm thứ hai: Liên tục bài xích đối phương

Rất nhiều cặp vợ chồng sau ly hôn, bên nuôi con thường không muốn người kia tiếp xúc với con, có khi còn chuyển chỗ ở tới nơi người kia không tìm được, ngăn con không gặp được cha hoặc mẹ của nó. Còn có phụ huynh cảm thấy đối phương vô cùng xấu xa, nên truyền cho con ý nghĩ thù hận như “Tuyệt đối không được giống cha (mẹ) mày”, con nghe nhiều sẽ hình thành tâm lý bác bỏ cha (mẹ). Đây là một trong những nguyên nhân quan trọng giải thích tại sao con cái của các gia đình đơn thân lại thường có tính cách lệch lạc.

Sai lầm thứ ba: Quá nuông chiều con

Nuông chiều con cái là bệnh chung của rất nhiều gia đình và thường thể hiện rõ hơn ở phụ huynh đơn thân. Phụ huynh đơn thân cho rằng, cha mẹ ly dị là rất có lỗi với con, nên khi con có bất cứ yêu cầu gì, bất luận về tinh thần hay về vật chất, phụ huynh đều đáp ứng một cách vô điều kiện. Lâu dần, trẻ sẽ dễ hình thành khiếm khuyết trong tính cách như lầm lì, tự kiêu, buông thả, ích kỷ.

Sai lầm thứ tư: Suy sụp tinh thần

Trước hết, người mẹ đơn thân cần phải tự động viên, không được suy sụp tinh thần, đặc biệt là ở trước mặt các con, người mẹ phải tỏ ra ung dung điềm đạm, như vậy mới có thể khiến trẻ có cảm giác an toàn. Khi đối diện với những lời đồn thổi, suy đoán lung tung, người mẹ đơn thân vẫn cần giữ vững tinh thần trách nhiệm, cần biết quý trọng bản thân mình và yêu cuộc sống để làm lá chắn cho con.

Continue Reading

Giúp phụ huynh giảm bớt gánh nặng chăm con

Nhiều bậc phụ huynh thường có xu hướng vì yêu thương con mình quá mức và không muốn để con tự làm bất cứ việc gì, luôn muốn ôm đồm mọi việc và chi phối mọi hoạt động, thời gian, suy nghĩ của con. Điều này khiến cho con cái càng trở nên lười biếng, ỉ lại và không có cảm giác tự do còn bố mẹ thì buôn bận rộn, lo lắng. Dưới đây là một số cách giúp các bậc phụ huynh giảm bớt gánh nặng cho mình.

Để con tự sắp xếp thời gian.

-       Giống như người lớn, con trẻ cũng có thời gian riêng của mình. Nếu người lớn toàn quyền sắp xếp quỹ thời gian của trẻ, bản thân trẻ chỉ việc thực hiện, vậy thì vĩnh viễn chúng ta không bao giờ có thể tập cho chúng tính tự chủ.

-       Khi con cái còn quá nhỏ, cha mẹ hãy cho trẻ tự sắp xếp những việc chúng muốn làm vào một khoảng thời gian nhất định trong ngày, miễn sao không xảy ra nguy hiểm. Chúng có thể vui chơi, đọc sách hay vẽ tranh tùy thích.

-       Tất nhiên cũng có lúc chúng bận ngược bận xuôi mà chẳng làm được việc gì, nhưng dần dần chúng sẽ biết quý trọng thời gian và biết phân bổ thời gian hợp lý.

Cho con một không gian độc lập.

-       Ở trong không gian đó, chỉ cần con trẻ không làm hại bản thân, không xâm phạm người khác, chúng có thể tùy ý nô đùa, học tập, cười nói thả cửa, trút hết những điều bất mãn trong lòng.

-       Phụ huynh không nên tự tiện can thiệp vào không gian riêng của con cái. Điều này cực kỳ có lợi cho sự phát triển hài hòa cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ.

-       Đối với những đứa trẻ nhỏ tuổi, trước hết, phụ huynh cần dạy chúng biết tự phục vụ mình.

-       Dạy trẻ biết tự xúc cơm ăn, mặc quần áo, đi vệ sinh, rửa chân tay, giặt khăn tay, bít tất.

-       Đối với những đứa trẻ lớn hơn, phụ huynh có thể sắp xếp để chúng giúp người lớn làm một số việc tùy theo sức của mình như  quét dọn nhà cửa, đổ rác, thậm chí là rửa bát, giặt quần áo, nấu cơm.

Bồi dưỡng trẻ thành một người  tự lập

-       Phụ huynh tự giảm bớt gánh nặng của mình không có nghĩa là bỏ mặc con cái, không ngó ngàng gì, mà là dạy trẻ tự làm những việc chúng có thể làm, tập làm những việc chúng chưa biết làm, bồi dưỡng trẻ thành một người tự lập.

Qua những việc này, các bậc cha mẹ sẽ thấy việc nuôi dạy con trở nên nhẹ nhàng hơn, con cái dần dần tự lập và trưởng thành hơn.

Bài viết có tham khảo từ cuốn sách “Vô cùng tàn nhẫn, vô cùng yêu thương”

Continue Reading

Chìa khoá để nuôi dạy trẻ toàn diện

Chìa khóa để nuôi dạy một đứa trẻ toàn diện là gì? 

Susan Stiffelman, MFT, một nhà trị liệu giáo dục và là tác giả của Parenting Without Power Struggles, nói: “Mục tiêu của phụ huynh là giúp con của họ cảm thấy có năng lực và tự tin, và giúp trẻ phát triển cảm giác đam mê và có mục đích. Đó là sự giáo dục xảy ra trước khi con bước vào trường học.

"Nếu bạn muốn nâng cao khả năng học tập để thúc đẩy thành tích học tập của trẻ , bạn cần có sự nhất quán, kiên định và kiên nhẫn đi đến cùng", Michele Borba, Ed.D., cố vấn cho phụ huynh và tác giả cuốn sách lớn nuôi dạy con cái chia sẻ.

Hãy xem xét bảy cách dưới đây nếu bạn đang tìm cách nuôi dạy một đứa trẻ khỏe mạnh và hạnh phúc với những thành tựu mà chúng sẽ đạt được.

1. KHUYẾN KHÍCH NHỮNG KỸ NĂNG ĐẶC BIỆT

Mỗi đứa trẻ đều tài năng và khả năng độc đáo riêng. Những điều đặc biệt này có được thể hiện trong trường học truyền thống, nhưng có rất nhiều trẻ em tỏa sáng sau khi tiếng chuông cuối cùng rung lên trong ngày. Các hoạt động như lớp học âm nhạc mẹ-và-bé và karate có thể mở mang đầu óc của con, nhưng nếu ví tiền của bạn không cho phép. Bạn chỉ cần chơi đùa trong sân, nhảy múa trong phòng khách, và đuổi theo những con đom đóm cũng là cách tạo cơ hội phát triển trí tuệ, thể chất cho trẻ. Stiffelman cũng đề nghị bạn hãy tìm một hoặc hai sở thích để " Con của bạn thấy rằng bạn đang thử một cái gì đó mới và điều này có thể truyền cảm hứng cho trẻ làm theo”.

2. VỖ TAY KHEN NGỢI NHỮNG NỖ LỰC CỦA CON

Nghiên cứu được tiến hành bởi Carol Dweck, Tiến sĩ, Giáo sư Tâm lý học tại Đại học Stanford- một nhà nghiên cứu hàng đầu trong lĩnh vực thành tích và thành công, đã khám phá ra rằng tâm trí của một người có thể ảnh hưởng đến hành vi của người đó. Khi nói đến việc nuôi dạy con cái, bà đề nghị ca ngợi con của bạn vì những nhiệm vụ khó khăn mà con làm được thay vì chỉ dán nhãn cho con rằng con "thông minh" hay "tài năng". Bởi lẽ con bạn sẽ cho rằng thành tựu của chúng đến từ khả năng bẩm sinh. Vì vậy hãy khuyến khích, khích lệ để con sẵn sàng đối mặt với những thách thức và công việc khó khăn bởi vì chúng tin vào việc luôn luôn học những kỹ năng mới.

3. TÔN TRỌNG CÁC KIỂU HỌC TẬP KHÁC NHAU CỦA CON

Chỉ vì bạn cần một môi trường yên tính mới có thể tập trung làm việc được không có nghĩa rằng con bạn cũng cần một môi trường không có tiếng ồn khi làm bài tập.

Nhà nghiên cứu của trường đại học Harvard, Howard Gardner, đưa ra tám loại hình trí thông minh: Trí thông minh không gian - thị giác, Trí thông minh logic - toán học, Trí thông minh ngôn ngữ, Trí thông minh tương tác - xã hội, Trí thông minh âm nhạc - nhịp điệu - tiết tấu, Trí thông minh vận động cơ thể, Trí thông minh nhận thức bản than, Trí thông minh tự nhiên

Bí quyết là hãy chú ý đến cách nào con của bạn học tốt nhất để bạn có thể xác định được loại hình trí thông minh ở con mình.Bên cạnh đó, để biết chính xác và định hướng cho con, đối với trẻ 1 tuổi trở lên có thể sinh trắc vân tay.

4. ĐỌC, ĐỌC VÀ ĐỌC

Chưa bao giờ là quá sớm để dạy con bạn yêu đọc sách.

Cho dù con bạn chưa biết chữ và có thể chưa hiểu hết những gì bạn nói/đọc, bé vẫn tiếp thu một cách thụ động theo bản năng những gì nghe thấy, việc này sẽ giúp khuyến khích phát triển ngôn ngữ, kỹ năng nghe ở trẻ. Trong thực tế, việc đọc cho con nghe sẽ giúp con về mặt tình cảm: Một nghiên cứu do chính phủ tài trợ thực hiện bởi Viện Giáo dục Anh Quốc cho thấy rằng trẻ 5 tuổi được cha mẹ đọc hàng ngày ít có khả năng các vấn đề hành vi trong trường học.

5. ĂN TỐI CÙNG NHAU

Đừng lo lắng nếu nấu ăn không phải là kỹ năng mạnh nhất của bạn - con của bạn sẽ gặt hái những phần thưởng giáo dục và cảm xúc từ cuộc trò chuyện, chứ không phải là món cà ri gà ngon hay dở.

Một nghiên cứu được tiến hành bởi Đại học Columbia cho thấy rằng trẻ em ăn ít nhất năm bữa một tuần với gia đình của họ có nhiều khả năng đạt điểm cao hơn ở trường và ít có khả năng bị rối loạn ăn uống hơn. Nếu mọi người trong nhà của bạn theo lịch trình khác nhau và không thể thưởng thức bữa tối cùng một lúc, hãy tìm một bữa ăn khác (như bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ buổi tối) khi gia đình bạn có thể ngồi lại và xem lại các sự kiện trong ngày.

6. GIỜ ĐI NGỦ CỐ ĐỊNH

Thiết lập một giờ đi ngủ cố đinh và cố gắng duy trì đều - gợi ý tắt máy tính và TV ít nhất 30 phút trước giờ ngủ cho con."62 % trẻ thừa nhận chúng sử dụng nó sau khi đèn tắt - và cha mẹ chúng đều không biết gì!" Năm 2005, các nhà nghiên cứu tại Đại học Tel Aviv thấy rằng chỉ mất một giờ ngủ có thể đủ để giảm khả năng nhận thức của trẻ trong gần hai năm vào ngày hôm sau.

7. ÔM CON

Cho con bạn một số cái ôm trong suốt cả ngày sẽ giúp bạn và con bớt căng thẳng. Ôm và được ôm giống như sự liên lạc, kết nối để mang đến cho trẻ một cảm giác an toàn. Các nghiên cứu về trẻ em bị bỏ rơi đã chỉ ra rằng trẻ em không nhận được tình cảm có thể bị căng thẳng mãn tính, có thể làm rối loạn các bộ phận của não liên quan đến việc tập trung, học tập và trí nhớ.

Continue Reading

MẸ BẦU- Chăm sóc bản thân khi mang thai (1)

Mang thai là khoảng thời gian hạnh phúc nhất của người phụ nữ và cũng là thời điểm để bạn kiểm tra giới hạn sức chịu đựng của bản thân bởi vì trong quá trình mang thai bạn sẽ phải chịu cảm giác khó chịu về mặt thể chất lẫn cảm xúc tinh thần, chính vì vậy đây là thời điểm tốt để bạn thực hành việc tự chăm sóc mình.

Bằng cách thực hiện các phương pháp (METHOD) dưới đây bạn sẽ cảm thấy dễ dàng hơn cho hành trình 9 tháng 10 ngày.

METHOD 1. Luôn làm cho bản thân mình cảm thấy thoải mái

      1.  Đầu tư mua một số quần áo và váy bầu.

·     Bạn không cần phải thay mới toàn bộ tử quần áo của mình, nhưng hãy một vài chiếc váy bầu mới thực sự có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái và xinh đẹp hơn.

·     Hãy tìm một số chiếc quần legging cho mẹ bầu có chất lượng tốt hay một chiêc váy vải mềm khiến bạn cảm thấy thoải mái.

      2.  Được mát-xa trước khi sinh.

·     Tìm một nhà trị liệu mát-xa chuyên về massage trước khi sinh trong khu vực bạn sống. Điều này có thể giúp bạn thư giãn, giảm căng thẳng, và giảm đau và mệt mỏi cơ bắp.

·     Nếu bạn không có khả năng mát-xa chuyên nghiệp, hãy hỏi mẹ, em gái, bạn của bạn hoặc chồng của bạn giúp bạn làm điều này

      3.  Ăn chuối vào ban đêm để tránh chuột rút ở chân.

·     Tiêu thụ kali trước khi đi ngủ có thể giúp giảm trường hợp chuột rút ở chân (còn gọi là “Charlie horses”). Nếu bạn không thích chuối, kali cũng được tìm thấy trong khoai tây và sữa chua.

      4.  Ngủ nhiều nếu như bạn có thể.

·     Nuôi em bé là một công việc khó khăn, vì vậy hãy nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt. Nếu bạn khó ngủ vào ban đêm, hãy thử một giấc ngủ ngắn vào ban ngày.

·     Hãy thử ngủ nghiêng phía bên trái, vì điều này giúp làm giảm áp lực lên lưng của bạn.

·     Hãy mua một chiếc gối cho mẹ bầu để làm cho giấc ngủ thoải mái hơn.

      5.  Ăn nhiều hơn một chút so với bình thường.

·     Mang thai làm cho bạn đói nhanh hơn! Bạn cần tăng cân một chút để giữ cho bạn và bé khỏe mạnh. Điều quan trọng là không ăn quá mức, mà hãy ăn nhiều hơn bình thường một chút.

·     Nhằm tiêu thụ thêm 300-500 calo mỗi ngày.

·     Đối với cặp song sinh, hãy nhân đôi điều này.

       6.  Nói lên cảm xúc của bạn.

·     Khi mang thai bạn hãy sẵn sàng cho một số cảm xúc mãnh liệt và thay đổi tâm trạng của bản thân. Tìm ai đó để nói chuyện với - một nhà trị liệu, bạn bè, thành viên trong gia đình hoặc chồng bạn - để giúp vượt qua được những gì bạn đang cảm thấy.

·     Khoảng 15 đến 20% phụ nữ trải qua trầm cảm liên quan đến thai kỳ. Trầm cảm trước khi sinh nên được chú ý và khắc phục một cách nghiêm túc.

·     Các triệu chứng của trầm cảm trước khi sinh bao gồm: khóc thường xuyên, các vấn đề về giấc ngủ, mệt mỏi, xáo trộn sự thèm ăn, mất hứng thú với các hoạt động. => Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

METHOD 2: GIỮ CƠ THỂ KHOẺ MẠNH

Mời các bạn đọc tiếp tại  https://donghanhcungbaby.blogspot.com/2018/08/me-bau-cham-soc-ban-than-khi-mang-thai-2.html

Continue Reading