Hiển thị các bài đăng có nhãn mang thai. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn mang thai. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Tư, 27 tháng 2, 2019

Mẹo dân gian cực hay cho các mẹ bầu trước, trong và sau khi sinh con khỏe ngoan, xinh đẹp, trắng hồng. Đây là kinh nghiệm được rút ra từ thực tiễn được các mẹ chia sẻ lại, hy vọng các mẹ áp dụng thành công.
Nhớ lưu lại tới lúc cần dùng còn có cái mà coi nha các mẹ.
1. Những mẹo dân gian khi mang thai:
Mẹo sinh con sạch và dễ sinh:
- Từ tháng thứ 5 mẹ bầu uống nước mía thường xuyên khi sinh con sạch, bụ bẫm. Nếu ăn nhiều mía vào tháng cuối thai kỳ giúp con tăng cân nhanh, khi sinh không bị da rắn.
- Uống nước dừa, ăn men cơm rượu nếp giúp dễ sinh, sinh con sạch. Nước dừa có thể uống từ tháng thứ 3 để mẹ bầu có nhiều nước ối, con sinh ra cũng trắng trẻo, da dẻ đẹp hồng hào.
Tuần thai thứ 32-33:
- Mẹ ăn dạ dày heo hấp tiêu để con sinh ra không bị tướt khi mọc răng, đường ruột tốt. Cách này được nhiều mẹ áp dụng và rất hiệu quả đấy ạ. Mẹ áp dụng làm theo công thức bên dưới.
- Cách làm dạ dày hấp tiêu:
Chuẩn bị 1 dạ dày loại nhỏ, hạt tiêu sọ 1 lạng (hoặc chùm tiêu xanh rất thơm và vị cay nồng vừa phải)
Làm sạch dạ dày, nhồi tiêu và khâu tạm bằng chỉ cho tiêu khỏi bung ra ngoài, bỏ lên nồi hấp cách thủy khoảng 30p.
- Khi ăn chỉ ăn phần dạ dày, ăn hết nguyên cái vào đúng tuần thứ 32 và cách 1 tuần sau (tuần 33) ăn thêm 1 lần nữa là được. Đảm bảo với mẹ con sinh ra khỏe mạnh, không cần dùng đến men tiêu hóa hay thuốc thang, kháng sinh gì cả.
2. Những món mẹ bầu không nên ăn:
- Các loại củ, quả đã bị mọc mầm chứa nhiều độc tố có hại cho thai nhi.
- Rau củ gây động thai: rau răm, đu đủ xanh, táo mèo, gừng, ớt, rau ngót…
- Tuyệt đối không uống rượu, hút thuốc.
- Ăn nhiều ốc con sinh ra nhiều nhớt dãi.
- Măng tươi, măng khô: độc máu
Những món bổ dưỡng, tốt cho con mẹ bầu nên ăn:
- Trứng gà, trứng ngỗng: con sinh ra da trắng, môi hồng, thông minh.
- Cá chép: cháo cá chép giúp an thai, bổ dưỡng, thông minh, sáng mắt.
- Đầu thai kỳ: Uống nhiều nước cam, ăn cải bó xôi, đậu bắp giúp con phát triển toàn diện, thông minh hơn.
- Sữa đậu nành: tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé, giúp bé có làn da mịn màng.
- Nước ấm pha mật ong mỗi sáng bổ sung dưỡng chất cho thai nhi, giúp mẹ đỡ bị táo bón.
3. Mẹo dân gian giúp mẹ nặn má lúm đồng tiền cho con từ trong bụng:
Mẹ nào cũng thích con sinh ra có núm đồng tiền duyên dáng, đáng yêu. Vì thế, các mẹ thường truyền miệng nhau những mẹo này cũng không mất công để con được xinh xắn, đáng yêu các mẹ nhé!
- Nựng má trẻ con có lúm đồng tiền: Khi mang thai, mẹ bầu véo nhẹ hoặc xoa hai tay vào lúm đồng tiền của bé nào có lúm đồng tiền rồi dùng 2 tay ấy xoa vào bụng mình, con trai xoa 7 cái, gái xoa 9 cái. Khi làm không được để người khác nhìn thấy nhé.
- Xin trẻ đang có má lúm: Cách này có thể làm công khai là mẹ đến và xin đứa bé có núm: “Cho cô lúm đồng tiền này nha”. Nếu bé gật đầu đồng ý là được, bé sinh ra sẽ có má lúm y như vậy.
- Ăn lựu: Các mẹ chỉ cần ăn nhiều lựu trong thời gian mang thai, bé xinh ra sẽ có lúm đồng tiền xinh yêu.
- Hái trộm lựu: Thay vì ăn thì lén lút hái trái lựu ở nhà nào đó, con sinh ra sẽ có má lúm như ý.
– Treo 2 trái lựu trước nhà: Các mẹ rỉ tai nhau mua 2 trái lựu về, cột trái lựu cho cân xứng trước cửa nhà, chỉ làm âm thầm khi không có ai thấy.
4. Tổng hợp mẹo dân gian khi sinh con, mẹ sinh dễ đẻ nhanh:
Dành cho mẹ sắp sinh – bí quyết sinh nhanh:
- Tuần tuổi thứ 35, mẹ ngồi tè giữa ngã 3 đường giúp sinh con dễ dàng. Tuy rằng mẹo này hơi kỳ cục nhưng cách này nhiều mẹ áp dụng và thành công. Mẹ nên đi dạo vào buổi tối với ông xã, rồi lựa chỗ đường vắng mà thực hiện, con sinh nhanh mà dễ cực kỳ.
- Khi gần sinh để sẵn 1 nắm lá tía tô, khi có dấu hiệu chuẩn bị sinh mẹ nấu 1 bát nước tía tô rồi uống cũng giúp sinh dễ, đẻ nhanh.
- Trước khi sinh mẹ nhớ cầm con cá ngựa (dùng để ngâm rượu thuốc) trong tay, lúc sinh dễ dàng và nhanh hơn đấy ạ.
- Khi có dấu hiệu sắp sinh thì nhờ người nhà xay 1 cốc nước rau ngót uống sống, giúp đẩy sản dịch ra ngoài nhanh, sạch hơn, tránh bị sót rau.
- Chuẩn bị sẵn men rượu , sinh xong mẹ tán nhỏ hòa với rượu / nước cho sền sệt đắp lên ngực 20-30 phút rồi rửa sạch, giúp sữa về nhanh nhiều hơn. Những ngày đầu nếu sữa chưa về hoặc bé không chịu ti thì mẹ cố nặn sữa non đút cho con, sữa non này chứa nhiều kháng thể, rất quý, trẻ mới sinh phải được uống sữa mẹ đầu tiên mới tốt.
5. Dành cho các mẹ mới sinh
- Ngay khi xuất viện sau sinh, về nhà ăn cơm trưa – tối xong rang 1kg muối hạt, bỏ vào tờ báo hoặc khăn vải cuộn lại, nằm sấp đè lên đến khi nguội, cách này giúp nhanh xuống bụng, bụng nhỏ gọn, bụng nhanh phẳng như thời con gái.
- Nếu sinh thường bị rạch tầng sinh môn thì khi từ viện về, rửa nước muối ấm pha loãng hàng ngày 1-2 lần/ ngày là hết sưng, cảm giác sạch, dễ chịu, vết thường nhanh lành.
- Mẹ cho bé bú tuyệt đối sau khi sinh không được uống cam hoặc hoa quả chứa nhiều vitamin C sẽ làm bé bị đi ngoài. Trẻ sơ sinh thường bị xì xoẹt hoa cà hoa cải, mẹ chủ quan không biết không phân biệt được.

6. Những mẹo dân gian nuôi con sau khi sinh, mẹ khỏe con ngoan:
6.1 Mọc răng không sốt
Lấy giá đỗ khua vào miệng con lúc con được 3 tháng 10 ngày, khi khua nhớ đọc câu “răng mọc như giá, mọc răng không sốt”. Con mình và con nhiều người bạn mình biết mọc 4 răng một lần mà không bị đau sốt gì, chỉ hơi biếng ăn.
6.2 Khi mới sinh xong, để sữa thơm, sữa về nhanh:
- Đun sôi ít nước với 7 cái lá mít (con trai), dùng lược nhúng vào nước lá mít vuốt xuôi bầu ngực khi mới sinh.
- Muốn sữa về nhanh sau sinh:
Cách 1: Trộn rượu trắng và men cho thật mềm, đắp xung quanh ngực trong 20 phút. Men và rượu nóng sẽ nhanh chóng hút các tia sữa về, sữa sẽ chín và thơm ngon hơn. Đảm bảo hiệu quả vì nhiều mẹ áp dụng thành công, sữa rất nhiều, con bú bên phải phải ngăn lại bên trái nếu không sẽ chảy tùm lum. Hoặc xoa bóp massage trong 15 phút mỗi bên cho thông tia sữa rồi lau lại bằng khăn ấm.
Cách 2: Ăn chân chó, móng giò heo hoặc rau ngổ nấu chung với rau nào đó sữa sẽ về căng cả ngực.
6.3 Khi bé rụng rốn:
Khi bé vừa rụng rốn các mẹ lấy dầu dừa thêm vào ít phèn chua đã nướng giã nát, lấy miếng bông gòn cắt nhỏ hình vuông, thấm hỗn hợp đó đắp lên rốn bé đến khi gạc khô thì bỏ đi, chỉ cần làm 1 làn là được, con ăn gì cũng không bị đau bụng vặt dù thức ăn cũ hay lạnh bé ăn vẫn không đau bụng, nặng lắm uống chừng gói probio là khoẻ re. Đấy là 1 vài kinh nghiệm mình áp dụng và thấy đúng với con mình.
6.4 Bé khóc dạ đề:
- Hơ lá trầu trên bếp cho ấm rồi đắp lên rốn bé, ấp bụng con vào bụng mẹ để hơi ấm của mẹ truyền sang con, lát sau bé sẽ ngủ yên và không khóc nữa, nhất là những bé khóc đêm thuộc dạng tỳ vị hư hàn.
- Hạt bìm bìm 7-9 hạt giã nát, trộn với nước ấm thành hỗn hợp sệt nhão. Trước khi trẻ ngủ, đắp bột lên rốn, dùng băng dính cố định. Có thể mua hạt bìm bìm ở cửa hàng Đông dược.
- Nếu có tằm tự nhiên thì nhặt lấy những con bị chết cứng (do bị nhiễm một loại khuẩn), cong queo, màu trắng nhờ hoặc lốm đốm trắng, đem sấy khô, cất vào hũ dùng dần. Dân gian gọi đây là “tằm vôi”, đông y gọi là bạch cương tàm, cương tàm, cương trùng, thiên trùng… Khi trẻ bị chứng khóc đêm, trước khi đi ngủ, lấy vài con tằm giã nát, hòa với chút rượu, hơ cho ấm, đắp vào hai gan bàn chân trẻ, dùng băng dính cố định lại. Thích hợp với tất cả các dạng trẻ nhỏ khóc dạ đề.
6.5 Làm sạch lưỡi bé
Xay nước rau ngót lấy nước cốt, thêm ít mật ong, chấm nước này vào miệng bé bằng tăm bông ngoáy tai, trước khi dùng phải hấp mật ong trước cho sạch sẽ.
Có thể dùng nước muối sinh lý để rơ lưỡi cho bé cũng rất sạch.
6.6 Chữa bé bị trớ
Tìm đọt tre (lá non nhọn hoắt ở đầu túm lá tre) đun nước cho bé uống khi bé bị trớ. Con trai 7 đọt, con gái 9 đọt..
Cháu mình bị trớ khủng khiếp, đến lúc ăn cháo vẫn trớ, có ngày đến chục lần, cả nhà hoảng, đưa đi khám BV cũng không tìm ra nguyên nhân, gửi thuốc tây tàu đều không khỏi, thuê người giúp việc về thì người giúp việc đến thấy cháu ăn là xin nghỉ luôn, vậy mà không hiểu sao, may mắn cháu lại hợp với bài thuốc này.
Bài thuốc này tình cờ ông xã mình ngồi vui chuyện kể về vụ cô cháu con em gái bị trớ, trong mâm có một anh con cũng bị tương tự và đã chữa khỏi nên mách. Sau đó cứ bé nào hay trớ mình lại mách và thấy cũng khỏi. Các mẹ thử xem nhé.
6.7 Bé bị rôm sẩy
Bé bị rôm sảy: lấy khổ qua giã nhuyễn lấy nước tắm bé hoặc lá kinh giới giã nhuyễn lấy nước tắm. Cá nhân em thấy lá kinh giới hiệu quả hơn khổ qua.
6.8 Chữa ho, cảm cúm hắt xì:
- Cho bé ăn tỏi nướng ngay khi thấy bé có biểu hiện chảy nước mũi. Tỏi nướng lên thơm, ngọt nên trẻ rất thích ăn, bé còn nhỏ thì ăn 1 tép, lớn thì 2-3 tép, ngày 203 lần tùy nặng nhẹ, đảm bảo ngay hôm sau sẽ hết chảy mũi và hắt xì. Lưu ý là bài này chỉ dành cho các triệu trứng đầu tiên như hắt xì, nước mũi trắng trong thôi nhé, chứ để thò lò mũi xanh rồi thì vẫn ăn được nhưng lâu khỏi hơn
6.9 Bé ho: hấp quất (tắc) + đường phèn ( dưới 1 tuổi không nên dùng mật ong) cho con uống sẽ đỡ, giúp tiêu đờm.
6.10 Bé bị táo bón:
Bẻ ngọn mùng tơi, tước phần vỏ ngoài của cọng rau, từ từ nhẹ nhàng đẩy đọt mùng tơi vào hậu môn của bé, lấy ra đẩy vào nhiều lần, mẹ sẽ thấy bé đi ngoài ngay. Không nên dùng đồ bơm dễ làm tổn thương vì hậu môn bé còn non, đọt mùng tơi nhiều chất nhờn sẽ không gây hại cho bé.
6.11 Bé bị đi ngoài:
- Nếu bé bị đi ngoài xì xoẹt cả ngày, mẹ mua 1 lọ nước vôi nhì, cho bé uống vài giọt ngày 2 lần, chỉ 2 ngày là khỏi.
- Bé đi tướt: Có một mẹo nhỏ lúc mới sinh được 1 tuần, mua 1 cái mật lợn, trần qua nước nóng cho tái đi 1 chút rồi cho ra chén cho bà đẻ uống, chấm 1 ít lên miệng bé bằng tăm bông. Uống khoảng 3-4 cái thì bé sẽ không bị đi tướt, sau này mọc răng cũng không bị đau.
- Bé tiêu chảy: nếu bé bú mẹ thì mẹ ăn cà rốt, chuối xanh, hãm búp ổi như trà để uống– Con bị tiêu chảy, mẹ ăn cà rốt, chuối xanh, hãm búp ổi như trà. Nếu con đã biết ăn thì cho con ăn.
6.12 Bé đi tiêm phòng về không sốt:
- Trước ngày cho trẻ đi tiêm, mẹ mua rau tía tô về, rửa sạch, ăn khoảng chục ngọn, ăn càng nhiều càng tốt, rồi cho con ti càng nhiều càng tốt. Sau khi tiêm cũng phải cho con ti nhiều để tránh bị mất nước, kháng sinh trong tía tô giúp con không bị sốt.
- Nếu bé dùng sữa ngoài thì mẹ giã lá tía tô với nước ấm rồi cho bé uống.
- Sau khi tiêm, dùng bông tiêm day day cho đến khi khô, rồi chườm lạnh bằng khăn đã để lạnh cất trong túi bảo quản sữa để giữ lạnh.
- Dán miếng dán hạ sốt vào chỗ tiêm, bé không đau và giảm được sốt, không quấy khóc.
- Khi bé bị sốt mẹ giã lá nhọ nồi (cỏ mực) đắp vào gan bàn chân, tay, trán. Hoặc giã lá diếp cá cho bé uống, mẹ ăn lá tía tô cho con bú sữa cũng giúp bé hạ sốt.
6.13 Bé bị bớt/ chàm:
- Mỗi lần cho con bú đêm mẹ lấy nước miếng mình bôi lên chỗ bớt, chàm sẽ hết. Hoặc lấy lưng con tôm rảo đánh lên chỗ bị chàm, bớt lúc con ngủ cũng sẽ hết.
7. Một số mẹo nuôi con chăm con khác:
- Khi mẹ cho bé ra ngoài thì đem theo củ tỏi, 1 con dao hoặc kéo. Có người lại mang theo chiếc đũa quệt nhọ nồi.
- Đặt đầu giường bé vật sắt như dao, kéo cho bé khỏi giật mình. Người miền Nam thường cho bé đeo vòng làm bằng cây dâu tằm.
- Khi con được 3, 4 tháng, thi thoảng mẹ ăn cũng giả vờ đưa thìa, đũa vào miệng con như cho con ăn vậy để sau này con ăn dặm sẽ dễ hơn, các cụ nói là “nhanh biết ăn”.
- Khi con chậm biết đi, mẹ mua cá chuối (cá quả/cá lóc) đập nhẹ vào chân con trai 7, gái 9 cái, con sẽ nhanh biết đi hơn.
- Khi con bập bẹ biết nói, khi nấu canh, mẹ cho con nếm thử vừa nếm vừa hỏi “có vừa không? có ngon không?” con cũng nhanh biết nói.
- Con không may bị méo đầu, mẹ bế con đụng nhẹ vào tường vừa đụng vừa nói “đọng đầu vào tường”, trai 7, gái 9 lần, đầu con sẽ dần tròn lại. Hồi con mình 1 tháng, mình không để ý xoay đầu cho con nên giờ nẹm 1 bên, bé lại không chịu nằm quay đầu sang bên con lại nên giờ 5 tháng rùi vẫn chưa hết. Mình cũng mới làm thử phép này. Mấy hôm nay lại thấy con hay nằm sang bên kia, đầu cũng đỡ nẹm hơn chút ít rồi.
Có bệnh vái tứ phương, mẹ hãy lưu những mẹo dân gian này lại biết đâu có lúc dùng đến. Có thể những mẹo dân gian đã bị lỗi thời nhưng có nhiều kinh nghiệm rất hay và đúng đấy ạ. Chúc các mẹ chăm bé yêu khỏe mạnh, xinh đẹp, thông minh với mẹo dân gian mang thai, sinh con, nuôi con khéo từ A – Z này nhé!
Nguồn: cha mẹ tài năng

Thứ Tư, 19 tháng 9, 2018


Trong quá trình mang thai, mẹ bầu cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng thật phong phú và đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Điều này thực sự rất quan trọng trong việc giúp bé phát triển một cách khỏe mạnh, phòng tránh những dị tật cho trẻ sau này.

Mẫu thực đơn 1
● Bữa sáng: bánh mì kẹp (với mứt, pate, thịt nguội, giò chả,…) + 1 cốc sữa + 1 quả táo
● Bữa phụ 1: 1 hũ sữa chua + vài miếng xoài
● Bữa trưa: 2 chén cơm + món mặn (tôm rim, thịt ram mặn, cá kho,…) + 1 món rau xào (cải thìa xào, bông cải xanh xào,…) + 1 bát canh (mướp, bí ngô, bí xanh,…)
● Bữa phụ 2: 1 cái bánh bao mặn hoặc ngọt + 1 cốc sữa
● Bữa tối: 2 chén cơm + món mặn (đậu hũ nhồi thịt heo, cà chua nhồi thịt,…) + 1 món xào (đậu đũa xào, mướp đắng xào trứng,…) + 1 bát canh (mướp đắng nhồi thịt, rau muống luộc với cà chua,…)
● Bữa phụ 3: 1 cốc sinh tố hoa quả + 1 hũ sữa chua

Mẫu thực đơn 2
● Bữa sáng: 1-2 cái bánh giò + 1 cốc sữa
● Bữa phụ 1: bánh bèo nậm lọc
● Bữa trưa: 2 chén cơm + 1 món mặn (chả mực rim, thịt kho trứng, cá kho,…) + 1 món xào (mướp xào, rau muống xào,…) + 1 bát canh (cua rau đay, cải nấu cá,…)
● Bữa phụ 2: vài miếng há cảo hấp + vài lát cam
● Bữa tối: 2 chén cơm + 1 món mặn (thịt bò xào cần tây hoặc hành tây, thịt heo chiên xù,…) + 1 món xào (giá xào lòng gà, rau bí xào tỏi,..) + 1 món canh (rau củ nấu chay, đậu hũ nấu hẹ,…)
● Bữa phụ 3: 1 quả trứng luộc + 1 quả chuối
Mẫu thực đơn 3
● Bữa sáng: 1-2 cặp bánh dày + giò lụa + 1 cốc nước chanh
● Bữa phụ 1: 1 chén cháo thịt bằm + vài quả nho
● Bữa trưa: 2 chén cơm + 1 món mặn (sườn non rim lá chanh, trứng cuộn kiểu Nhật,…) + 1 món xào (bắp cải xào tỏi, cải chip xào tỏi,..) + 1 món canh (bắp cải nấu cà chua, bông cải trắng nấu cà chua,…)
● Bữa phụ 2: súp cua + chôm chôm
● Bữa tối: 2 chén cơm + 1 món mặn (sườn xào chua ngọt, cá bống kho,…) + 1 món xào (súp lơ xào cà rốt, rau mồng tơi xào tỏi,…) + 1 món canh (ngao nấu bí ngọt, cải xoong,…)
● Bữa phụ 3: 1-2 khoai lang + vài miếng lê

Mẫu thực đơn 4
● Bữa sáng: xôi + 1 cốc sữa
● Bữa phụ 1: miếng xào Singapore + vài lát hoa quả
● Bữa trưa: 2 chén cơm + 1 món mặn (mực nhồi thịt kho tộ …) + 1 món xào (,..) + 1 món canh (rau ngót, cải bẹ xanh,…)
● Bữa phụ 2: 1 cốc sữa + hoành thánh
● Bữa tối: 2 chén cơm + 1 món mặn (chả trứng, đậu trắng hầm,…) + 1 món xào (măng xào tỏi, dưa xào cải chua,…) + 1 món canh (rau dền, cua nấu hoa thiên lý,…)
● Bữa phụ 3: vài miếng thạch hoa quả



Thứ Hai, 27 tháng 8, 2018

Các bạn đọc phần 1 của bài viết tại
https://donghanhcungbaby.blogspot.com/2018/08/me-bau-cham-soc-da-khi-mang-thai-1.html
METHOD 2: GIỮ CƠ THỂ KHOẺ MẠNH
       1.  Tập thể dục nhẹ nhàng 3 lần/ tuần.
·     Duy trì hoạt động thể dục có thể giúp bạn cảm thấy thoải mái, giảm bớt mức độ căng thẳng và giữ cho bạn khỏe mạnh trong khi mang thai.
·     Cố gắng tập một số chuyển động nhẹ nhàng và duy trì thói quen thường lệ của bạn. Bạn có thể thử:  Đi dạo, Yoga trước khi sinh, Thể dục nhịp điệu dưới nước
       2.  Ăn trái cây và rau, ngũ cốc, chất béo lành mạnh và protein.
·     Bạn cần dinh dưỡng chất lượng để giữ cho cả bạn và bé khỏe mạnh.
·     Ăn thực phẩm dinh dưỡng cũng có tác động tích cực đến tâm trạng của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn những thứ sau:
ü Trái cây và rau, như rau bina (hay cải bó xôi, rau chân vịt), bông cải xanh, khoai lang, ớt chuông, táo, chuối, các loại berries (dâu tây, việt quất…)và xoài.
ü Các loại ngũ cốc, chẳng hạn như gạo lứt, quinoa, bột yến mạch.
ü Chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu ô liu, dầu dừa và bơ.
ü Protein, chẳng hạn như trứng, đậu đen, đậu lăng, thịt gà và thịt bò.



        3.  Uống vitamin trước khi sinh.
·     Uống vitamin tổng hợp hàng ngày có chứa axit folic có thể có tác động tích cực đến sức khỏe của bạn và sự phát triển của em bé.
·     Nếu bạn không chắc chắn nên chọn vitamin nào trước khi sinh, hãy hỏi bác sĩ để được gợi ý.
       4.  Tránh xa caffein.
·     Caffeine sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới thai nhi của bạn vì vậy tốt nhất nên tránh dùng caffein trong thời kỳ mang thai của bạn.
·     Bạn có thể thưởng thức các lựa chọn thức uống thay thế như trà thảo dược hoặc sô cô la nóng.
       5.  Tránh hút thuốc và uống rượu.
·     Nghiên cứu đã chỉ rõ: hút thuốc lá, xì-gà và thuốc lá điện tử nên tránh trong thời gian mang thai.
·     Việc sử dụng thuốc lá gây ra trọng lượng sơ sinh thấp hơn và khả năng mắc các dị tật bẩm sinh khác.
·     Tương tự, uống rượu trong khi bạn đang mang thai có thể dẫn đến hội chứng rượu bào thai và các vấn đề khác.
·     Nếu bạn là người hút thuốc hoặc uống rượu, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và bắt đầu thực hiện các bước để bỏ thuốc lá.

METHOD 3: NUÔNG CHIỀU BẢN THÂN MỘT CHÚT
1.     Chăm sóc cho bàn chân của mình.
·     Thực sự là trong quá trình mang thai bạn không nên tô vẽ móng chân vì mùi hoặc nước sơn hoá chất không tốt cho thai nhi.
·     Nếu bạn không thể đến tiệm làm móng, hãy ngâm đôi chân mệt mỏi trong nước nóng ở nhà để thư giãn.

2.    Ăn một cái gì đó đặc biệt.
·     Mang thai là thời điểm hoàn hảo để thưởng thức các món ăn đặc biệt. Miễn là bạn đang duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hãy tiếp tục và để bản thân có bữa ăn ngon miệng hoặc món tráng miệng bạn đã thèm khát.
·     Tránh xa các loại phô mai chưa được tiệt trùng, thịt sống hoặc nấu chưa nấu chín và cá có nhiều thủy ngân
3.    Hãy hẹn hò.
·     Khi mang thai, sẽ khó khăn hơn cho bạn để có thời gian cho mình với ông xã của bạn. Hãy hẹn hò trong sự lãng mạn khi bạn đang trong thai kỳ, có thể là đi xem một bộ phim hoặc ra ngoài ăn tối cùng nhau.
·     Bạn cũng có thể dành thời gian với bạn bè và đi xem phim một mình.
Hãy thử áp dụng những phương pháp trên, bạn sẽ cảm thấy rằng mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời và vô cùng hạnh phúc. 

METHOD 1: Đoán trước những thay đổi trong thời gian mang thai của bạn

METHOD 2: Tránh các sản phẩm và hóa chất có hại
      1.   Thói quen liên quan đến móng tay.
·     Sơn móng tay và chất tẩy sơn móng tay có thể có các hóa chất mạnh như formaldehyde và toluene. Cả hai loại hóa chất này đều là chất bảo quản và có thể gây hại nghiêm trọng nếu bị hấp thụ vào cơ thể sẽ ảnh hưởng tới thai nhi.
·     Bạn không nhất thiết phải từ bỏ thói quen sơn móng khi có thai, chỉ cần chắc chắn rằng bạn chọn các loại sơn móng tay không chứa hóa chất khó chịu như Formaldehyde.

      2.   Hỏi bác sĩ về kem chống nhăn và thuốc trị mụn trứng cá.
·     Accutane (isotretinoin), Retin-A (tretinoin) và tetracycline có thể gây nguy hiểm cho bào thai đang phát triển bên trong cơ thể bạn, có thể gây dị tật bẩm sinh nghiêm trọng vì vậy cần phải tránh. Kem chống nhăn cũng có thể chứa Retinol, cũng có thể gây nguy hiểm cho bé.
·     Nếu bạn có lo ngại về nếp nhăn hoặc mụn trứng cá khi mang thai, điều quan trọng là bạn thảo luận điều này với bác sĩ của bạn và tìm một cách điều trị an toàn cho cả bạn và con bạn.
·     Bạn cũng không nên dung Botox để điều trị nếp nhăn trong khi mang thai.
       3.   Làm trắng răng
·     Các sản phẩm làm trắng răng có chứa peroxide có thể không an toàn để sử dụng trong khi mang thai. Không có đủ nghiên cứu để chứng minh rằng việc tẩy trắng răng hoặc làm sạch răng của bạn là an toàn, vì vậy tốt nhất là nên đợi cho đến khi bạn đã sinh và đang cho bú xong.
·     Trên thực tế, ở một số nước, các nha sĩ thực hiện các quy trình làm trắng trên phụ nữ mang thai là bất hợp pháp.
·     Một số loại kem đánh răng làm trắng cũng có chứa peroxide với mức rất thấp nên chúng không ảnh hưởng đến thai kỳ của bạn.
·     Tốt nhất bạn nên được bác sĩ tư vấn cụ thể nếu cảm thấy muốn tìm cách làm trắng rang.
       4.   Tránh phơi nắng gắt.
·     Không có bằng chứng rõ ràng rằng việc rám nắng sẽ gây hại cho em bé của bạn, nhưng việc sử dụng giường tắm nắng là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da và luôn luôn nên tránh.
·     Ngoài ra, quá nóng do phơi nắng có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh.



METHOD 3: Chọn "người" hỗ trợ bạn
      1.   Tham vấn với các chuyên gia.
·     Nói chuyện với bác sĩ của bạn, hoặc bác sĩ da liễu của bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, đừng ngại nói chuyện với bác sĩ của bạn về những sản phẩm bạn có thể sử dụng.
·     Nếu bạn có vấn đề về da của bạn như phát ban hoặc mụn trứng cá dai dẳng, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn các lựa chọn an toàn như kem bôi.
      2.   Tìm hiểu kiến thức về mang thai qua internet và sách.
·     Một khi bạn biết những gì bạn cần và những gì có thể gây hại cho bạn, bạn cần phải tìm các sản phẩm phù hợp với làn da, cơ thể bạn và của cả em bé.
·     Có rất nhiều nguồn thong tin trên internet cho các bà mẹ bầu, bao gồm các diễn đàn mang thai phổ biến được tổ chức bởi các tạp chí nuôi dạy con cái nổi tiếng.
      3.   Sử dụng sản phẩm organic- chiết xuất từ thiên nhiên
·     Sử dụng các sản phẩm tự nhiên, không chứa dầu trên da. Những sản phẩm này không chứa hóa chất và thường thân thiện với môi trường hơn.
·     Thậm chí có một số sản phẩm được pha trộn đặc biệt dành riêng cho phụ nữ mang thai.

Mỹ phẩm thiên nhiên Sukin có thể là sự lựa chọn phù hợp với bạn https://www.facebook.com/sukin.sukin.37201

Mang thai gây ra nhiều thay đổi trong cơ thể của người phụ nữ đặc biệt là nội tiết tố. Cơ thể của phụ nữ mang thai tạo ra nhiều kích thích tố hơn - đặc biệt là estrogen và progesterone - gây ra một số thay đổi đáng chú ý.
Để duy trì làn da khỏe mạnh và đẹp trong khi mang thai, bạn có thể cần phải xem xét lại thói quen chăm sóc da của bạn. Bạn cần phải tìm hiểu những sản phẩm nào an toàn cho bạn - và em bé của bạn – để sử dụng trong khi mang thai.

METHOD 1: Đoán trước những thay đổi trong thời gian mang thai của bạn

1.  Chuẩn bị cho một số thay đổi về da.
·     Bạn đang mang trong mình một sinh linh bé bỏng đang phát triển từng ngày bên trong cơ thể mình. Niềm vui nhỏ của bạn có thể tạo ra những dấu hiệu đáng chú ý dưới dạng vết rạn da. Ngay cả sau khi sinh, hormone cũng có thể là một yếu tố gây ra những vết rạn da này.
·     Một cách để chống lại các vết rạn da là sử dụng bơ cacao, một loại kem dưỡng da an toàn giúp làm mờ các vết rạn trên da.
·     Tăng cân trong quá trình có thai là bình thường nhưng nên chỉ tang một mức nhất định theo tư vấn của bác sĩ. Tăng cân quá mức có thể làm tăng sự hình thành vết giãn.



2.  Chú ý sắc tố da của bạn.
·     Bạn có thể nhận thấy các vệt da sẫm màu do tăng sắc tố da. Khi bạn đang mang thai và kích thích tố của bạn đang phát triển, thì lượng melanin tăng lên trong làn da của bạn có thể gây ra sự khác biệt đáng chú ý. Nó có thể làm cho các mảng da của bạn bị sẫm màu.
·     Bạn cũng có thể nhận thấy đường linea nigra-một đường sậm màu, chạy từ rốn đến hết bụng. Thông thường khi bạn chưa mang thai, đường linea nigra này thường có màu nhạt nên ít bị để ý tới. Nhưng đường này trở nên tối và trở nên rõ ràng trong khi bạn mang thai.
·     Không có gì phải lo lắng về sắc tố da, nhưng nếu bạn nhận thấy linea nigra, nó có thể cho thấy bạn cần thêm axit folic (vitamin B). Bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình về việc này.

3.  Tránh nổi mụn.
·     Bạn có thể sống lại những năm tuổi thiếu niên của mình với sự gia tăng mụn trứng cá. Vì cơ thể của bạn trải qua nhiều thay đổi nội tiết tố trong khi mang thai, bạn có thể bị mụn hoặc các vết trầy da khác. Một số trường hợp có thể xảy ra khác là phát ban nghiêm trọng như Chloasma (hoặc đôi khi được gọi là "Mask of Pregnancy"), trường hợp này cần được bác sĩ điều trị.

METHOD 2: Tránh các sản phẩm và hóa chất có hại
các bạn đọc tiếp METHOD 2 + 3 tại https://donghanhcungbaby.blogspot.com/2018/08/method-1-oan-truoc-nhung-thay-oi-trong.html

Thứ Năm, 2 tháng 8, 2018

 


Đứa trẻ từ khi sinh ra đã tiếp thu bị động các loại thông tin, nếu như bố mẹ có thể lựa chọn và truyền tới con mình những thông tin có ích, sẽ kích thích hiệu quả sự phát triển thần kinh của đại não, điều này có ý nghĩa hết sức quan trọng đối với việc phát triển tiềm năng và trí lực của trẻ.

Thời điểm tốt nhất để bắt đầu truyền đạt thông tin cho trẻ là khi trẻ được khoảng 15 ngày tuổi. Dưới đây là một số cách cụ thể mà các mẹ có thể áp dụng để truyền đạt từ vựng cho con của mình:
-       Buổi sáng khi thức dậy, mẹ lấy ngón trỏ của mình đặt vào lòng bàn tay nhỏ bé của bé. Theo bản năng, bé sẽ nắm chặt lấy ngón tay trỏ của mẹ. Khi đó, mẹ hãy nhắc đi nhắc lại cho bé nghe “ngón tay” “ngón tay” bằng giọng nói ấm áp của mình.
-       Khi bé thức giấc mẹ có thể hát hoặc kể chuyện cho bé nghe bằng giọng điệu thân thiết. Mẹ cũng có thể trò chuyện cùng bé, nói cho bé nghe những việc mẹ đang làm.
-       Bên cạnh đó, mẹ cũng nên cho bé tiếp xúc với các đồ vật hằng ngày, gọi tên các đồ vật đó. Khi bé lớn hơn, mẹ vừa bế bé vừa tập cho bé nhận viết những đồ dùng trong gia đình, các bộ phận cơ thể, quần áo, các nơi trong phòng, cây cỏ, chim muông ở ngoài sân…
Nhìn chung là tất cả những vật có thể dẫn đến sự chú ý của bé, nhìn thấy gì nói nấy, kèm theo đó là dạy bé biết cả động từ và tính từ.


Các mẹ lưu ý rằng, giáo dục ngôn ngữ bắt đầu từ 15 ngày tuổi không nhằm mục đích muốn trẻ biết nói sớm, mà nhằm truyền đạt những thông tin cho trẻ, cho trẻ sớm tích luỹ từ vựng bởi tư duy của con người lấy ngôn ngữ làm vật truyền dẫn, mà vật liệu cơ bản nhất của ngôn ngữ chính là từ vựng. Khi trẻ nắm được số lượng từ vựng nhất định, dù trẻ có phát âm được hay không thì năng lực nhận thức và năng lực lý giải của trẻ sẽ nhanh chóng xuất hiện. Đợi đến khi hệ thống phát âm của trẻ hoàn thiện, những từ vựng và câu cú mà trẻ đã hiểu sẽ tự khắc bât ra, năng lực biểu đạt sẽ vượt xa những trẻ mà lúc đó mới bắt đầu học từ vựng.

Bài viết có tham khảo từ cuốn sách “Em phải đến Harvard học kinh tế”

 

Đó là cơn ác mộng của mọi phụ huynh: bạn và bé đều kiệt sức, nhưng dường như không có cách gì để làm cho con bạn ngủ. Giấc ngủ là rất quan trọng đối với sức khỏe của cả mẹ vè bé, và trẻ sơ sinh đòi hỏi nhiều hơn 18 tiếng mỗi ngày, trong khi đó trẻ khoảng 12 tháng tuổi một chỉ cần ngủ 14 tiếng.
Có một số mẹo và thủ thuật bạn có thể thử nếu bạn gặp khó khăn khi cho bé ngủ, nhưng điều quan trọng là bạn phải tạo thói quen, bạn tuân thủ nó và bạn cũng phải sẵn sàng để thích ứng với các phương pháp khác nhau phù hợp với bé và gia đình.

PART 1: Tạo thói quen đi ngủ
1. Lập lịch ngủ.
·    Thói quen đi ngủ đúng giờ hàng đêm sẽ giúp bé thích nghi với việc đi ngủ cùng một lúc vào mỗi buổi tối, điều này sẽ giúp bé dễ ngủ hơn.
·    Tạo một thói quen phù hợp với bạn. Có thể bao gồm những thứ như thời gian tắm, quần áo đi ngủ thoải mái, đọc một câu chuyện, cho bé ăn cuối ngày, mát-xa, hoặc bất cứ thứ gì khác giúp bé thư giãn trước khi đi ngủ.
·    Bạn không nhất thiết phải tuân theo mọi thói quen của bạn mỗi đêm, nhưng hãy đảm bảo rằng bạn luôn làm mọi thứ theo thứ tự theo thói quen của bạn, để bé biết những gì sẽ xảy ra và nhận ra tín hiệu sắp được thư giãn.
·    Ngay cả khi bé còn quá nhỏ để hiểu, hãy nói cho bé biết khi nào đi ngủ để bé bắt đầu hiểu được các tín hiệu bằng lời nói.

2. Cho bé ăn.
·    Đừng cho bé ăn quá nhiều đến nỗi bé cảm thấy khó chịu, nên cho bé ăn vừa đủ để bé không cảm thấy đói trước khi đi ngủ.

3. Massage (mát-xa) nhẹ nhàng cho bé
·    Trước khi đi ngủ, hãy thử massage nhẹ nhàng từ 10-15 phút: xoa bóp cánh tay, chân, bàn tay, bàn chân, lưng và bụng.
·    Hãy thử xoa tinh dầu cho trẻ khi massage. Tinh dầu thảo dược thiên nhiên như Sukin Baby Silky Soft Massage Oil 
·    Nhẹ nhàng xoa mặt, kể cả trán, cầu mũi và đầu của bé.



4. Tắm nhẹ cho bé
·    Cho bé tắm với nước ấm trước giờ đi ngủ cũng sẽ giúp trẻ ngủ nhanh hơn. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc bỏ qua bước này nếu bé quá hoà hứng hoặc bé không thích nước.
·    Tránh các món đồ chơi làm bé cảm thấy hào hứng khi tắm ban đêm, vì mục đích của việc này là tạo sự yên tĩnh, nhẹ nhàng trước khi ngủ.

5. Thay bỉm tã và mặc cho bé bộ đồ ngủ mới
·    Nên sử dụng tã tốt, dày vào ban đêm.
·    Chọn bộ đồ ngủ mềm được làm từ vải thoáng khí, vì bé sẽ ngủ ngon hơn khi bé cảm thấy mát mẻ hơn là ấm.
·    Mặc quần áo, mang tất, đội ngủ kèm them đắp chăn có thể sẽ làm cho bé cảm thấy nghẹt thở.

6. Đọc truyện, kể chuyện cho bé trước khi ngủ.
·    Hãy chắc rằng bạn đọc truyện với giọng nhẹ nhàng, truyền cảm.
·    Mỗi bé sẽ phản ứng khác nhau với cách kể chuyện của bạn và nếu bé không cảm thấy thư giãn trong thời gian kể chuyện, hãy thử các phương pháp nhẹ nhàng khác, chẳng hạn như:
ü Bế bé đi bộ vòng quanh.
ü Đung đưa bé nhẹ nhàng trong vòng tay bạn.
ü Hát cho bé nghe một bài hát nhẹ nhàng.
Các bạn vui lòng đọc tiếp tại
https://donghanhcungbaby.blogspot.com/2018/08/lam-nao-e-cho-tre-ngu-de-dang-tiep.html

Know us

Our Team

Contact us

Tên

Email *

Thông báo *